Die offenen Gruppen finden unter Auswahl unterschiedlicher Methoden statt und basieren auf systemischen sowie verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Gruppentrainings können konkrete Hilfestellung für die individuelle Bewältigung und Reduzierung von alltäglichen Belastungserlebens bieten.
Die angewendeten Methoden basieren auf einem humanistischen Menschenbild, welches die Ressourcen jedes Einzelnen in den Vordergrund stellt. Dabei ist das Übergeordnete Ziel die Handlungsfähigkeit im Alltag zu fördern. Dafür ist es notwendig, Stressoren bewusst zu machen und genauer zu analysieren sowie konkrete Handlungsmöglichkeiten in der Zukunft zu besprechen.
Ziel und Inhalt dieser Therpapiegruppen ist mit lösungsorientierter Rundenarbeit zu erkennen, wie eigene Problemmuster erkannt werden können und veränderbar sind.Klienten haben die Möglichkeit, sich durch den therapeutischen Prozess neue Strukturen zu erarbeiten und können dadurch ihr Selbstwirksamkeitserleben steigern.
Stressmanagement
Das Stressphänomen als solches gewann in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit. Seitens der Krankenkassen wurden Studien und Zahlen präsentiert und auf die Gefahren eines langfristig hohen Stressniveaus verwiesen. Doch was genau bedeutet das für uns im Alltag? Was genau versteht man unter Stress? Welche Stressoren gibt es und wie kann ich positiven Einfluss auf mein Stresserleben nehmen? Meistens führen verschiedene Faktoren dazu, dass wir gestresst sind. Innerhalb der Gruppe lernen Sie ihre eigenen Stressoren besser kennen und verstehen. Dabei werden innerhalb der Gruppe unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt wie beispielsweise: Soziale Kompetenz, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl oder Resilienz.
Wichtige Info → falls sie bereits einen speziellen Themenschwerpunkt wählen möchten (z.B. Soziale Kompetenz) benennen sie diesen bitte bei der schrifltichen Anfrage.
Das Ahnenkarusell
Unsere Absichten sind oftmals nicht gleichzusetzen mit den Auswirkungen unseres Verhaltens. Unsere tägliche, soziale Vernetzbarkeit und damit erworbene Rollen stellen uns immer wieder vor große Herausforderungen. Von besonderer Bedeutung ist die Herkunftsfamilie mit ihren jeweiligen Regeln, Rollen, Sprach- und Interaktionsmustern. Vergleichbar mit kleinen Rädchen einer Maschine nehmen diese ein Leben lang Einfluss auf unsere Eigenwahrnehmung und die Art und Weise, wie andere Menschen und deren Verhalten auf uns wirken. Welchen Einfluss nimmt Ihre Herkunft auf ihr Leben?
Übergeordnetes Ziel der Gruppe:
Auseinandersetzung mit der eigenen Herkunft, das Schaffen von Transparenz gegenüber eigener Entwicklungsprozessen. Förderung der Lebensqualität. Methode zur Bewältigung persönlicher, familiärer und beruflicher Probleme.